Aprende a ser FELIZ ahora

En la vida nos encontramos con tantas cosas que, a veces, quisiéramos tener todo al mismo tiempo,  el dinero, el amor y salud, que en teoría estos tres aspectos comprenden la felicidad, pero realmente esto es relativo, tan es así que podemos encontrar gente que se siente feliz teniendo poco o, viceversa, gente que tiene todo pero no se siente contento consigo mismo, se trata de esa frase que solemos decir en algún momento de nuestra vida, “es que me falta algo”, y empezamos a buscar ese ”algo” que nos hace falta para ser feliz o nos quedamos estancados.

¿Qué es la felicidad?, “La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía.”
Mahatma Gandhi

Realmente empezamos a buscar ese "algo" cuando nos damos cuenta que entramos en una zona de confort que se ha vuelto una rutina monótona. Caemos en un círculo donde ver, hacer y decir lo mismo nos está incomodando, empezamos a tener la sensación de insatisfacción, que muchas veces si no hacemos algo pronto nos convertimos en personas amargadas e infelices, odiando a medio mundo y eso no es nada sano.

Pero cómo puedo ser feliz?, Estos son 5 puntos que debemos hacer si en verdad queremos encontrar la felicidad.

1. Acéptate a ti mismo: Este es el paso número uno, mírate al espejo, observa cada detalle de tu cuerpo, conócete y reconoce que Dios hizo algo maravilloso, que tal vez, no es perfecto, pero es grandioso tienes la dicha de la vida, la perfección no existe, amate y repite en voz alta “ yo soy unic@, me amo y me aceptó tal y como soy”. En la medida que nosotros empezamos a tener amor y respeto propio esta vibra la captan los demás a nuestro alrededor y empiezan a caer en la inercia de esta vibra positiva hacia ti.



2. Vuelve tu pensamiento positivo: Este paso suena sencillo y lo es si tú decides no complicarte la existencia, es decir, cambia cada palabra u oración negativa que estés acostumbrado a decir por palabras positivas, recuerda que nuestro cerebro capta palabras y no oraciones, por ejemplo, si estás en una reunión muy importante y vas a caminar frente a ellos y dices “ no me voy a caer, no me voy a caer” el cerebro capta la palabra “caer” como indicación y lo más probable es que te caigas o mínimo tropieces, puedes cambiar esa frase por “todo va a salir excelente y soy el centro de atención”, o si estás pasadit@ de peso y a cada rato dices “estoy muy gord@, ya no debo comer” el cerebro capta “gord@ y comer” así que sigues comiendo y engordando, o “no debo fracasar en mi proyecto” te estas dando la indicación de “fracasar”, puedes cambiarla por “mi proyecto será un éxito”.
Así que debemos de cuidar cada palabra que repetimos en nuestra mente y sale de nuestra boca, porque lo que pensamos siempre se vuelve realidad.

3. Se agradecido: Siempre debemos tener presente que todo lo que pasa en nuestra vida es parte del crecimiento, así sea la peor experiencia y el mayor sufrimiento nos dejan una lección,  de tal manera que aprendemos una forma más de cómo no se deben hacer las cosas y agradecer o las personas involucradas por habernos dejado una experiencia así, debemos agradecer que tenemos la oportunidad de un nuevo día, la posibilidad de aprender cosas nuevas y tener un motivo por el cual seguir adelante, que tenemos amigos o una familia, agradece por el aire qué respiras y por todo lo que tienes a tu alrededor.

4. Aléjate de las personas “toxicas”: una persona “toxica” es alguien que te deja cosas negativas, que siempre está criticando, quejándose de lo mal que es su vida, de lo mucho que odia a medio mundo o inventando y regando chismes, de este tipo de personas no vas a tener nada positivo que integrar a tu vida, por el contrario solo van intoxicando tu mente hasta volverte como ellos. Nunca des ni un minuto de tu vida a este tipo de personas, no vale la pena, y si de pronto notas que muchos te evaden preguntate a ti mismo si tal vez tu eres “toxico”.

5. Realiza actividades que te gusten: Si durante años has hecho de tu vida una rutina es momento de romperla, es ahora que debes atreverte a regalarte momentos agradables para ti solo, deja de lado el complacer a los demás, ellos no van a vivir tu vida ni tú la de ellos, así que si tenías actividades que te llenaban al 100% y hacían que te olvidarás de todo lo demás es momento de retomarlas o busca cosas nuevas y productivas cada día, conoce y el la medidas que lo hagas podrás tener un abanico donde elegir lo que realmente te gusta.

Eres un ser humano muy valioso y tienes el derecho de ser feliz y ese derecho no te lo dan o niegan los demás, somos nosotros mismos quienes, aveces, nos ponemos nuestras propias barreras pero la felicidad es cuestión de decisión propia, nadie va a llegar a decirte que ahora serás feliz o infeliz si nosotros no lo aceptamos.

Recuerda tú tienes la opción de cambiar tu vida, tú y sólo tú, atrévete a romper cadenas y vive al máximo, que vida solo tenemos una y es para vivirla bien.